哈!身體還是要靠自己"鍛鍊"
"病"要靠自己的信心去治療,選擇放棄?似乎是對自己的生命不夠尊重?
我在3年前上下樓已經出現氣喘,腿軟,(當然,自己吃太多,肥胖,是主因)加上本來就有的"高血壓,腰痠,嗜睡,
自己想到可能是"老人病"全上身了,
我家的老太婆在"衛視電視台"要到了一分免費的光碟------"達摩十八式"
我想到"好死不如賴活"?更何況我的期貨還能賺點生活費,過日子無慮,該要對得起自己的生命?
我開始所有的"食量減50%",每天快走一萬步,每天練一套"達摩十八式",
3年來每周5天(周一~周五)從未間斷,
現在體重減了30公斤,老毛病全沒了,(醫生都說奇怪)
上下樓梯可以用跑的,上下"柴山"不會累,有人說我才50出頭(其實已近70也)
沒有花過一毛的"藥錢",近兩年就連感冒也不見了,
每天坐在電腦前面還是有8小時以上,打字一分鐘100字應該是正常,(所以老人痴呆症找不到我)
我的感覺是您只要"重視自己的生命""生命就會給您同等的回報"
"懶"是走向死症的第一個徵兆,有心者?乘自己還能動的時候,多動動吧!加油!
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2011/11/28 08:42:23
